Как проверить сосуды. Лодыжечно-плечевой индекс.
Не секрет, что мы спохватываемся, когда терпеть боль уже невозможно. И только тогда идем к врачу.
Сосудистые заболевания часто диагносцируются очень поздно, особенно, сосуды на ногах.
Но есть способ проверить сосуды еще до похода к врачу.
И в этом нам поможет вычисление лодыжечно-плечевого индекса.
Сделать это просто:
Человек ложится на горизонтальную поверхность. Другой тонометром измеряет ему артериальное давление на руке, потом на ноге с той же стороны.
Тоже самое проделывает с другой половиной тела.
Артериальное давление обычно записывается в виде двух чисел, например, 120/80, где 120 – это верхнее систолическое давление. Оно нам и нужно.
Затем первое значение давления в сосудах ноги делит на первое значение давления в сосудах руки.
Полученное значение и есть лодыжечно-локтевой индекс. Он показывает, как хорошо качается кровь по сосудам в ногах вверх.
Норма: значение 1,0 – 1,4
Выше 1,4 стенки сосудов стали более жесткими, склонны кальцифицироваться.
Граница 0,9 – 1,0
Ниже 0,9 - кровь гуще обычного и возрастает вероятность возникновения тромбозов.
Измерения просты. Позволяют провести доврачебный тест и удостовериться, что все в порядке. Это не диагноз. Это информация к размышлению: не пора ли заняться ЗОЖ или записаться на прием к врачу.
У меня было 128/118=1,08
А какие еще профилактические приемы оценки состояния здоровья вы знаете?
#какпроверитьсосуды
#признакитромбоза
#диагностикатромбоза
#какпроверитьсосудывсеготела
#какпроверитьсосудывсегоорганизма
#проверитьсосудыконечностей
#кальцинированиесосудов
#лодыжечноплечевойиндекс
